2003年以色列研究院让28个人用不同的姿势排便，然后记录他们的排便数据，经过统计，他们得出了如下结论可拉屎平均时间是51秒低位坐便114秒高位坐便130秒坐便平均用时超过蹲便的两倍。
大伙可要悠着点儿，拉屎的时间越长括约肌对肠道施加的压力，也就越长人得痔疮的概率就会增加，既然坐着拉屎的危害这么大，那是不是蹲着拉屎才是那最理想的姿势呢，肯定不对呀，其实这还得质疑行走来背锅直立走后的人类下肢变得更加粗壮，自然就更难下蹲了，而更短更纤细的上肢，不用奇怪的姿势也无法分担身体的重量，有观点认为欧洲人不能亚洲蹲而亚洲人很容易这是因为生理结构上的差异，但其实亚洲人和欧洲人在数万年前有着共同的祖先生理结构上的差异并不大。
欧洲人不能亚洲蹲的原因在于欧洲人早已习惯了作弊，甚至在第二次世界大战，他们也需要用木头搭成，很难是野战厕所士兵们才能拿得出屎来，其实能不能亚洲蹲本质上是膝盖韧带柔性的问题，通过长期的下蹲练习膝盖韧带就会更加的柔软，可以轻轻做到亚洲蹲，其实无论亚洲还是欧洲小孩子都能轻松，亚洲蹲，就是因为小孩天生韧带柔软，从小跟在大，就可以一直保持韧带的柔软性，而没有下蹲习惯的西方人，身体自然就越来越僵硬了。
我从小蹲坑蹲到大一端就是半小时坐马桶反而不习惯吧，是不是可以痛痛快快地蹲变了呢，哪有那么简单，如果你没有一个漂亮的药水花式技巧水花会和你的屁股来一个亲密的接触，你那原本舒畅的心情，瞬间就遭到了山体滑坡，拉屎，溅起的水花还会滋生大量的粪大肠菌群的数量是座便器的21倍。除此之外，蹲便在爽也是也得有个度一些小伙伴蹲坑的时候直接放飞自我用力过野，结果直接就肛裂了。
虽然有肛裂经历的小伙伴是少数，但研究显示100名肛裂的人中，有79%是蹲坑引起的，难道真的冰与火不可兼得，不能同时拥有坐便和蹲便的好处吗？其实是可以的，只需要拿出你家的小板凳改变你上厕所的姿势就可以了，当身体呈现35度姿势，你不仅拥有坐便的一切优点，还能获得无尽的酣畅淋漓，而这种知识不仅不会增加肛裂的机率还能有效缓解干裂的疼痛，一条小板凳，简直就是人类之光你值得拥有时至今日小板凳已经在西方便便市场上创造了上亿的价值。
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